POWER PLATE Training mit Personal Trainer
Die POWER PLATE ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Technik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Beim POWER PLATE Training wird der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt. Eine 3D vibrierende Platte überträgt 30 bis 50 Schwingungen pro Sekunde auf den Körper und bewirkt somit vielfältige Muskelkontraktionen. Sie erleben diese Vibrationen als angenehme Schwingung.
Was bewirkt das Power Plate Training?
Sie dürfen sich auf viele wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkungen freuen:
- Intensives 20 Minuten Training mit Personal Trainer
- Es erhöht Ihren Stoffwechsel und Ihren
- Sie bekommen einen schönen modellierten Körper,
- Es steigert Ihre Muskelkraft und Ihre Kraftausdauer sowie die Knochendichte = gegen Osteoporose
- Es verringert Ihren Körperfettanteil
- Es fördert die Durchblutung und Sie bekommen ein schöneres Hautbild.
und Sie bekommen ein schöneres Hautbild.